20 лет назад я пропустил удар на тренировке. Сначала думали - ушиб, но боли не проходили. Через несколько месяцев был поставлен диагноз - компрессионный перелом двух позвонков грудного отдела позвоночника. Лечение начали поздновато.
Через несколько лет всё более менее устаканилось, боли прошли, но о подъеме грузов типа штанги больше не могло быть и речи.
И вот, с появлением детей, старая травма дает о себе знать. Казалось бы - ребенка трехлетнего пронести полкилометра. А вот хрен. За последние 3 года я поднимал их столько раз, что слегка деформированные позвонки и диски совсем разболтались и спасает только закачанный мышечный корсет и особые приемы, подсказанные физиотерапевтом. После совсем непродолжительной нагрузки спина ноет и "проходит" только на следующий день в лучшем случае.
Месяц назад сделал компьютерную томографию: грыжи Шморля, 2 протрузии дисков. Другими словами, мне НЕЛЬЗЯ:
- ходить с семьей в поход с рюкзаком за спиной;
- бегать и прыгать;
- долго носить детей на руках;
- заниматься каким-либо спортом - кроме плавания, хотьбы и турника с брусьями.
А ведь я пиздец как любил ходить с рюкзаком...
Я о чем - берегите спину смолоду, парни. И про голову не забывайте.
