Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

атом

Как я восстанавливал зрение. Выпуск 5.

Итак, пришло время тренировать центральную фиксацию. Для начала, неплохо было бы посчитать, чего следует достичь, чтобы уверенно читать десятую строку с пяти метров. По-Бейтсу, для этого нужно уметь смотреть на одну сторону буквы, и видеть другую ее сторону хуже.

Ширина буквы в десятой строке 7,5 мм. Дистанция 5000 мм. Т. е. в пересчете на дистанцию 30 см, я должен уметь смотреть на напечатанную в книге букву шириной 7,5 / 5000 * 300 = 0,45 мм и видеть одну ее сторону хуже другой. Фигасе.  

Collapse )
атом

Как я восстанавливал зрение. Выпуск 3.

Еще одна гипотеза: центральная фиксация теряется именно во время чтения книг, потому что:

  • зрительные центры "скользят" по черным буквам, и нейроны, обрабатывающие сигналы из "центральной ямки", подвержены более слабому возбуждению - ведь на них не поступает достаточное количество света от черных участков букв;
  • поскольку упомянутые выше нейроны задействованы не в полной мере, нейронные связи слабеют, и, возможно, часть их уходит на обработку и усвоение полученной информации;
  • в результате, сигналы, идущие от зрительных центров, становится все слабее и слабее;
  • сигналы, идущие от участков сетчаки, окружающих "центральную ямку", достаточно хорошо стимулируются белыми промежутками между строками текста;
  • в результате, человек теряет центральную фиксацию, хотя и получает новые знания.

Похоже, что в идеале буквы должны быть белыми на черном фоне - тогда при чтении центральная ямка будет подвержена бОльшему количеству света, а вот все что за ее пределами - меньшему, и центральная фиксация будет тренироваться.

По Бейтсу, чтение мелкого шрифта очень полезно для развития центральной фиксации. Возможно, именно потому, что чем мельче шрифт, тем меньше зона, на которую проецируются черные буквы.
 

атом

Как я восстанавливал зрение. Выпуск 1.

Итак, на сегодняшний день результаты опытов по восстановлению зрения следующие: зрение не восстановилось, и даже не сказать, чтобы существенно улучшилось. Но есть одно "но". Сейчас расскажу.

Собственно, что было сделано:
  1. Прочел книгу по методу Бейтса, опубликованную в СССР (на русском).
  2. Прочел оригинал книги Бейтса (на английском).
  3. Прочел "Опыт дурака, или Ключ к прозрению" Мирзакарима Норбекова.
  4. Прочел "Между двух ушей. Ответы на вопросы по системе Норбекова" Анны Чудновской.
  5. Прочел страницу "Эксперименты по восстановлению зрения" на сайте Леонида Некина.
  6. Просмотрел лекции Владимира Жданова "Естественный метод восстановления зрения" (ссылка в предыдущем посте).
  7. Исследовал несколько сайтов и форумов по теме (например, этот).
  8. Вчера начал читать книгу "Про_зрение" Вадима Воли.
Я проделал большую работу - мало того, что прочел это все, так еще и потратил кучу времени на упражнения, очень много времени. Трудно сказать, что я делал не так. Были периоды в несколько недель, когда я тратил на упражнения для глаз по нескольку часов в день. 

Что в итоге: 
  1. Я перестал употреблять алкоголь, вообще.
  2. Я перестал носить очки - надеваю их только в машине, причем с линзами на диоптрию слабее, чем прописал бы врач.
  3. Я обливаюсь ледяной водой каждый вечер перед сном.
  4. Я стал лучше спать и засыпаю теперь как никогда быстро.
  5. Я стал спокойнее.
  6. Я понял, что пахать мне еще и пахать до идеального зрения.
  7. Я решил, что обратной дороги нет - очки я больше не надену.
  8. У меня появилась ТЕОРИЯ. Но об этом - в следующем посте.